co jest dobre na

Zależy od indywidualnych predyspozycji genetycznych. Jeśli ktos jest wysoki i ma dobre uwarunkowania to może mieć 50 bez koksu. A co do metod treningowych to te dzisiejsze, przynajmniej te rozpowszechnione w Polsce między innymi na tym forum to wcale nie są lepsze tylko raczej gorsze od tych uzywanych w latach 60 - 80. Ślimazarnie wolne [...]

[...] bo siedzę na forum dobre 8 lat i poznałem sie na ludziach. DNP był środkiem używanym przez profesjonalistów w latach X (bardzo dawno zawodnicy umierali przez ten środek) jest to środek strasznie wyniszczający organizm mózg i wnętrzności.Piszesz że nie substancja czyni trucizną a dawka wiesz w jakim celu stosowane jest DNP albo jaśniej w jakim [...]

[...] 6 miesiecy to dobre rozwiazanie. Jestem na tym forum od niedawna i chcialem wykupic abonament (mozna dostac na glowe z ta polgodzinna przerwa), ale jak sie dowiedzialem ze jest na 3 miesiace to zrezygnowalem z tego pomyslu, poniewaz wyjezdzam na cale wakacje pod koniec czerwca. Jak wroce we wrzesniu to abonament juz wygasnie. Wykupywanie na dwa [...]

polaczenie dobre jak na poczatek piraL - gdzies sie takich glupot naczytal co? NOGI 1.Przysiady za sztanga na barkach 4 serie 12,10,8,6 2.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU 4 serie 12,10,8,6 3.Przysiady za sztanga z tyłu 4 serie 12,10,8,6 1 i 3 cwiczenie to jest to samo czyli PRZYSIADY na plecy i klate wystarcza po 3 cw

[...] pieprzem Ziemniaki obieramy dzielimy na małe kawałki dajemy do parowaru na 2 osobne " poziomy " i " gotujemy " ok 20 - 30 min w zależności od grubości ziemniaków/mięsa Jak jest mięso / ziemniaki gotowe na małym ogniu w garnuszku podgrzewam gotową konfiturę ..( można zrobić swoją 15 sztuk żurawiny wrzucamy do ok 100 ml dodajemy ok łyżeczki cukru [...]

no dobra, ale sukcesy na ADCC to nie sukcesy w MMA a co do poddania Rumble to sam sobie odpowiedziałeś.. ja też twierdzę, że Phenom ma bardzo dobre BJJ, ale z pleców nie jest ono najlepsze - imo nie na tyle by poddać Carmonta np. a z cardio i z zapaśnikami miał zawsze problemy o ile ich szybko nie nokautował jak Lindland czy Hendo np.

Bonku05- Patrzałem to twój profil i widzę ze masz całkiem niezły staż co do TKD wiesz u mnie też jest TKD w miejscowości z elementami KB jest to dobre,sprawdza się to na ulicy??? :D

[...] zauwazylem ani moi znajomi gdzie gh bylo odbierane z apteki ale chinol zaj**iscie pali -- tak czytam to forum i wiecej tu magików niz w Harrym Potterze i i konfidentow tez jest duzy % Gdybyś np. wstrzykiwał podskórnie zanieczyszczoną wodę również zaobserwowałbyś zjawisko miejscowego spalania tłuszczu. Nie neguję tego, że HGH nie ma takich [...]

[...] uciekał po ringu, tylko stanie ze mną twarzą w twarz. Jego warunki fizyczne niczego nie zmieniają, bo walczyłem już w przeszłości nawet z większymi niż on. Jedyna różnica jest taka, że Tye boksuje z odwrotnej pozycji. Natomiast jego wymiary sprawią, iż nie będzie unikać otwartych wymian jak ci mniejsi bokserzy, tylko stanie naprzeciw mnie i [...]

[...] mówi się jednak, że transmisje z wyścigów Formuły 1 przynoszą w tym sezonie zbyt małe zyski, aby pokazywać je w tzw. "prime time", czyli czasie, kiedy oglądalność stacji jest teoretycznie najwyższa. Kibice są oburzeni taką decyzją. Swoje niezadowolenia manifestują poprzez pisanie e-maili do redakcji, komentarzach na forach i organizację akcji [...]

Defaker- efekty dobre, wzrost siły, masy i wytrzymałosci. Niestety z regeneracja bywało różnie. Trening przewidziany jest przez autora na 4 tygodnie. Ja robiłem 6 i to chyba był maks przy takiej intensywnosci. Xardero- dzieki, że wpadasz, dzieki Tobie wiem, że ktoś to czyta. Mi niestety redukcja staneła w miejscu. Zrzuciłęm 5 kg fatu i póki co [...]

Cwicze z najwiekszym obciazeniem jakie jestem w stanie podniesc przy 4 seriach i 20 powtorzeniach. Musialabym robic mniej powtorzen, ale to odradzil mi trener, twierdzac ze to dobre dla mezczyzn na rozrastanie sie, ale nie dla mnie...Cwicze cale cialo tyle ze z podzialem na 3 treningi. Moze przy 10 powtorzeniach moglabym cwiczyc cale cialo za [...]

[...] rozklad partii w tygodniu nie mowiac juz o dobraniu cwiczen, liczbie serii i powtorzen, nie robi sie plecow dzien po bicepsie, klatka zaraz po barkach tez za ciekawie nie jest, tak poza tym to ja nie uwazam czegos takiego jak tydzien ciezki trening i tydzien lekki, co tydzien chcesz sie regenerowac? Jak robisz cykl na mase to uloz pozadny plan [...]

[...] czy by to tez nie bylo dla mnie dobre. Mam tak ze 100 kg wyciskam 12x, 110 juz tylko 6, a max 125 x1. Kumpel z silki wyciska 100 kg x5 a cisnie 130 x1, dla mnie to jest jakies niepojete. Czy to kwestia wlasnie takich treningow na malutkich ruchach? Z drugiej strony poczatek tego treningu to cwiczenie w zakresie 2-5 ruchow ciezarem 80% [...]

widze ze knife mi nie odpowie, wiec napisze co sadze na temat jego teorii. z tego co wiem, knife jest posiadaczem bialego pasa w bjj. dodatkowo nic mi nie wiadomo zeby startowal na zawodach grapplingowych, wiec smiem twierdzic ze jedyne jego doswiadczenia w bjj to treningi w szczecinskim klubie (klubach?). zaprzestal trenowania bjj i teraz skupil [...]

[...] nie przegrał a może tj w imo w przypadku JDS-Cain obaj byli lepsi i zrobili nową walkę i to pewnie tak było. Obaj po przewalczeniu ze soba 25min odrobili lekcję. Lawlera TDD jest masakryczne teraz! nie tylko TDD, ale parter, sprawle, sweepy i parter ogólnie ogarnięty już z Koscheckiem to pokazał do tego te kontry obaleń - aresnał łokci,kolan i [...]

[...] thai) dopiero po dłuższym czasie zobaczyć combata. A co do wątku "Jezusmaria kobieta mnie bije"() to mnie nieraz sie zdarza, że ćwicze z płcią piękną. Zazwyczaj jest to zwykły, lżejszy sparring. Po prostu się dostosowuję do niej. Jak wali mocniej, to grzecznie mówie, żeby waliła słabiej, bo ja tez moge zacząć mocniej i po problemie [...]

Osbourne-Rivera ---- Myślę, że Osbourne będzie jest dużo szybszy i lepszy technicznie, dobrze kontruje i korzysta z kopnięć, lepiej pracuje na nogach, mocniej uderza. Rivera jeśli ma to wygrać to przez poddanie na co na pewno ma szansę, ale Osbourne wydaje mi się mieć minimalną przewagę zapaśniczą i siłową, a parter też ma dość dobry. Osbourne pkt [...]

Do mnie też przychodzą klienci od jednego ze sklepów w Łodzi (bez podtekstów, nie jest to sklep w którym sprzedaje jeden z forumowiczów) i jako najlepszą i najtańszą glutaminę polecają tam peptyd Treca (pewnie dlatego ze Trec daje dobre marże) a jeśli chodzi o kreatynę to ostatnio powiedzieli klientowi że 500g na cykl to [...]

Moim zdanie mnei ma sensu zmieniać tego treningu, bo jest dobry, kaptury możesz robić 2x w tygodniu, jesli Ci na nich tak zależy. Klaty nie rób 2x w tygodniu bo nie zdąży się zregenerować. Nie wiem zbytnio po co chcesz zmieniać ćwiczenia takie jak szrugsy i podciaganie na drążku, to bardzo dobre ćwiczenia , ewentualnie mozesz zamiast podciągania [...]